SKIKE - und die Piste beginnt vor Deiner Tür !
Skiken ist on & offroad skaten
Die
Lauftechnik von „skiken“ gleicht dem Skilanglauf Skating-Stil mit dem
Unterschied, dass man es ganzjährig und bei jedem Wetter durchführen
kann.
Diese neue Sportart, skiken, ist sehr einfach und in jedem Alter zu
erlernen. Sie nutzt den Skating-Bewegungsablauf durch den bewussten
Stockeinsatz. Durch einen kräftigen Einsatz der Arm- und
Oberkörpermuskulatur kann das Tempo erhöht und die Effektivität der
Trainingseinheit gesteigert werden.
- skiken ist Ganzkörpertraining.
Die Gelenke werden nachweislich mehr geschont als beim "walken" oder "skaten"! - skiken ist Herz-und Kreislauftraining.
Skiken macht schlank. Skiken stärkt die Muskulatur und stabilisiert den Knochenbau. - skiken beansprucht 90% aller Muskeln
im Körper, ohne dass einzelne Körperpartien überbeansprucht werden.
Seit dem Sommer 2006 bieten wir regelmässig SKIKE - Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene, sowie einen wöchentlichen SKIKE-Treff an.
Unsere Kurstermine findet Ihr hier
BASIC - Aller Anfang ist leicht, unser EINSTEIGERKURS für Jede und Jeden, seit 2006
PERFECT - wir werden besser und besser, der AUFBAUKURS (ab 2008)
CIIY SKIKING - auf den SKIKES durch die Stadt, SPEZIALKURS (ab 2008)
OFFROAD - querfeldein, über Stock & Stein, SPEZIALKURS (ab 2008)
TREFF - unser wöchentlicher SKIKE-Treff mit Trainingseffekt (kostenlos)
HIKER SKIKER - mit den SKIKES durch die weite Welt, unsere monatliche Tour
Anmeldeformular hier herunterladen, bitte ausfüllen und faxen an 07141 440 701